Top 6 thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng một 1. Đậu nành và sản phẩm chế biến từ đậu nành Vòng 1 nở nang hay lép kẹp phụ thuộc rất nhiều vào tỷ lệ nội tiết tố estrogen trong cơ thể phái đẹp. Trong số các loại cây họ Đậu, đậu nành là loại […]
Tìm hiểu về béo phì độ 1 Béo phò là gì? Béo phì là khi lượng mỡ tích tụ trong cơ thể nhiều hơn mức cho phép. Hiện tượng này là hậu quả của quá trình nạp vào nhiều calo hơn lượng tiêu thụ.Theo các bác sĩ, béo phì là tên gọi chung của nhiều […]
NGUỒN ĐẠM CHO CÁC GYMER TỪ BỘT PROTEIN THỰC VẬT Bột Protein là một loại dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu bạn là người tập luyện thể thao, nhu cầu protein lại càng cao hơn và bạn phải nạp nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, thực phẩm tự nhiên lại không […]
9 THỰC PHẨM GIÀU KHOÁNG CHẤT BẠN NÊN BIẾT Vitamin và khoáng chất là những vi chất vô cùng thiết yếu để duy trì sức khỏe và năng lượng hoạt động. Bạn có thể dễ dàng bổ sung những dưỡng chất này thông qua các loại thực phẩm giàu khoáng chất. Tại sao khoáng […]
5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất Chắc hẳn không ít các bạn đọc chưa biết đến lợi ích mà bỏ qua phần kéo giãn cơ thể sau khi tập gym. Đây hoàn toàn là điều hoàn toàn không được khuyến khích khi luyện tập đấy. Kéo giãn cơ thể sau khi tập gym […]
Phân biệt vải Polyester và Cotton cho đồ thể thao Vải Polyester và Cotton được sử dụng khá phổ thông trong ngành may mặc trên toàn thế giới. Với màu sắc đa dạng và ứng dụng tuyệt vời, cả hai loại vải này đều làm nên những món thời trang đắt giá. Hôm nay hãy […]
6 cách mix đồ với quần biker short xinh ngay trong vài giây Quần biker short mang lại tính chất động, sành điệu rất cao, đặc biết rất là “chất”. Xét về tổng thể, quần biker short đúng là mẫu quần dành cho hoạt động, độ dài lưng lửng trên đầu gối hoặc dài hơn một […]
Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Luyện Lập Bạn thường đẩy cơ thể của mình đến giới hạn trong quá trình tập luyện. Và để thúc đẩy nhu cầu tập thể dục, dinh dưỡng thể thao phù hợp là điều cần thiết. Bạn cần ghi nhớ các hướng dẫn đầy đủ dinh dưỡng khi tập luyện sau […]
7 Nguyên Tắc “Nằm Lòng” Về Chế Độ Eatclean Giảm Cân Chế độ Eatclean là gì? Eat Clean xuất phát từ cụm từ “clean eating” – ăn “sạch” xuất hiện vào những năm 1960 với ý nghĩa “Hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó”. Đây là chế độ ăn mà trong […]
QUẦN LEGGING THỂ THAO NỮ Giới thiệu về quần legging thể thao nữ Quần legging xuất hiện từ những năm ở thế kỷ XIV, XV khi được thiết kế dành riêng cho những quý ông tại vương quốc Anh. Tại thời điểm đó, quần legging được thiết kế bó sát giống như những chiếc quần […]