Chọn Đồ Tập Yoga Cho Nữ Thế Nào Để Phù Hợp?

Chọn Đồ Tập Yoga Cho Nữ Thế Nào Để Phù Hợp?

Việc mua đồ tập yoga của bạn sẽ phụ thuộc phần lớn vào sở thích cá nhân, cũng như phong cách yoga bạn tập luyện.Một bộ đồ tập yoga như thế nào là phù hợp và đạt tiêu chuẩn để mang lại hiệu quả cao nhất cho buổi tập luyện?  Hãy xem hướng dẫn dưới đây để chọn cho mình đồ tập yoga phù hợp nhất.

Ngoài phương pháp tập luyện đúng cách, đều đặn thì đồ tập cũng là một yếu tố ảnh hưởng tới tâm trạng và hiệu suất luyện tập. Nếu bạn đang căng thẳng về việc mặc trang phục yoga gì cho buổi tập đầu tiên của mình thì bạn không đơn độc.. Vậy tập yoga nên mặc đồ gì vừa đẹp lại phù hợp? Cùng tìm hiểu ngay sau đây để trở thành cô nàng trendy nhất phòng tập yoga nhé!

Đồ tập yoga cần có tính năng gì?

Nhiều bộ quần áo tập yoga được làm bằng hỗn hợp polyester-nylon-spandex, các loại vải này mang lại sự cân bằng phù hợp về sự thoải mái, thoáng khí và linh hoạt:
  • Thoải mái: Không có gì tệ hơn là tập yoga trong một bộ quần áo không thoải mái.
  • Thoáng khí: Tùy thuộc vào loại yoga bạn luyện tập, bạn có thể đổ mồ hôi ít hoặc nhiều. Đặc biệt, nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, bạn nên mặc các chất liệu thoáng khí và thấm ẩm để giữ cho bạn mát mẻ và thoải mái. Áo tank top, áo có đường cắt và quần yoga có phối lưới sẽ giúp cải thiện độ thoáng khí. Tránh những chất liệu bông, giữ độ ẩm, làm cho bạn cảm thấy nóng và ẩm ướt.
  • Tính linh hoạt: Yoga liên quan đến uốn cong, kéo dài. Quần áo của bạn cần có khả năng theo kịp các chuyển động này.

1. Lựa chọn chất liệu đồ tập yoga như thế nào?

Đồ tập yoga từ cotton

  • Nếu bạn là người không ra nhiều mồ hôi hoặc tập trong phòng máy lạnh thì lựa chọn quần áo tập yoga từ cotton hoặc sợi đay là phù hợp nhất. Ngoài ra, nếu bạn mới tập yoga, có lẽ lớp học Hatha yoga là nơi bạn đã đăng ký. Đặc điểm của Hatha yoga là có xu hướng với tốc độ chậm hơn, từ từ hơn. Do đó, mà bạn không cần quần áo quá thấm hút mồ hôi hay đồ tập quá dài, dày.
  •  Các chất liệu này tạo cảm giác mềm mại, dễ chịu và không tạo cảm giác gò bó để bạn thực hiện các động tác yoga dễ dàng hơn.

Đồ tập yoga làm từ sợi polyester

Chất liệu polyester nhanh khô hơn cotton. Đây là chất liệu phù hợp dành cho những người cơ địa nhiều mồ hôi. Hoặc những ai tập các lớp học yoga khó với cường độ cao gây tiết nhiều mô hôi, có thể kể tới phổ biến nhất là lớp học Vinyasa yoga. Vinyasa yoga là loại hình tập trung nhiều hơn vào chuyển động với tiết tấu nhanh. Do đó, chắc chắn bạn sẽ thấy cơ thể nóng lên sau một thời gian. Một số lớp học yoga khác, tuy không phổ biến bằng như Bikram yoga và Hot yoga diễn ra trong một căn phòng có hệ thống sưởi với mục đích làm cho bạn đổ mồ hôi. Đến với những lớp học này, bạn sẽ cần mặc những loại vải nhanh khô, không để lại vết mồ hôi và mặc áo ngắn, thoải mái. Lúc này những trang phục thấm hút mồ hôi, làm khô mồ hôi nhanh hơn từ chất liệu polyester sẽ phát huy công dụng. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi mặc trang phục từ sợi polyester

.

ảnh: đồ tập yoga cho nữ

Đồ tập yoga pha sợi giãn

Đi tập yoga mặc đồ gì? Những đồ tập có pha sợi giãn spandex hay thun là những lựa chọn hoàn hảo. Loại trang phục này có độ co giãn cao và mềm mại, là công cụ đắc lực giúp bạn chinh phục những động tác khó nhằn của yoga. Do đó, những ai theo đuổi bộ môn Yoga stretch với hàng loạt động tác kẽo giãn như xoạc chân nên lựa chọn loại trang phục từ chất liệu sợi giãn.

Đối với bộ môn yoga, bạn có thể mặc nhiều kiểu dáng trang phục tập khác nhau. Có các loại áo dạng bra, áo thun, áo ngắn và dài tay, quần ôm ngang đùi, quần ôm lửng, quần dài và cả váy liền,… Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn áo và quần riêng để phối được nhiều trang phục cho các ngày khác nhau hoặc đồ tập yoga theo bộ với những gợi ý sau đây.

Xem thêm

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.