Đồ tập yoga cần có tính năng gì?

• Thoải mái: Không có gì tệ hơn là tập yoga trong một bộ quần áo không thoải mái.
• Thoáng khí: Tùy thuộc vào loại yoga bạn luyện tập, bạn có thể đổ mồ hôi ít hoặc nhiều. Đặc biệt, nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, bạn nên mặc các chất liệu thoáng khí và thấm ẩm để giữ cho bạn mát mẻ và thoải mái. Áo tank top, áo có đường cắt và quần yoga có phối lưới sẽ giúp cải thiện độ thoáng khí. Tránh những chất liệu bông, giữ độ ẩm, làm cho bạn cảm thấy nóng và ẩm ướt.
• Tính linh hoạt: Yoga liên quan đến uốn cong, kéo dài. Quần áo của bạn cần có khả năng theo kịp các chuyển động này.

1. Lựa chọn chất liệu đồ tập yoga như thế nào?

Đồ tập yoga từ cotton

• Nếu bạn là người không ra nhiều mồ hôi hoặc tập trong phòng máy lạnh thì lựa chọn quần áo tập yoga từ cotton hoặc sợi đay là phù hợp nhất. Ngoài ra, nếu bạn mới tập yoga, có lẽ lớp học Hatha yoga là nơi bạn đã đăng ký. Đặc điểm của Hatha yoga là có xu hướng với tốc độ chậm hơn, từ từ hơn. Do đó, mà bạn không cần quần áo quá thấm hút mồ hôi hay đồ tập quá dài, dày.
•  Các chất liệu này tạo cảm giác mềm mại, dễ chịu và không tạo cảm giác gò bó để bạn thực hiện các động tác yoga dễ dàng hơn.

Đồ tập yoga làm từ sợi polyester

Chất liệu polyester nhanh khô hơn cotton. Đây là chất liệu phù hợp dành cho những người cơ địa nhiều mồ hôi. Hoặc những ai tập các lớp học yoga khó với cường độ cao gây tiết nhiều mô hôi, có thể kể tới phổ biến nhất là lớp học Vinyasa yoga. Vinyasa yoga là loại hình tập trung nhiều hơn vào chuyển động với tiết tấu nhanh. Do đó, chắc chắn bạn sẽ thấy cơ thể nóng lên sau một thời gian. Một số lớp học yoga khác, tuy không phổ biến bằng như Bikram yoga và Hot yoga diễn ra trong một căn phòng có hệ thống sưởi với mục đích làm cho bạn đổ mồ hôi. Đến với những lớp học này, bạn sẽ cần mặc những loại vải nhanh khô, không để lại vết mồ hôi và mặc áo ngắn, thoải mái. Lúc này những trang phục thấm hút mồ hôi, làm khô mồ hôi nhanh hơn từ chất liệu polyester sẽ phát huy công dụng. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi mặc trang phục từ sợi polyester

.

ảnh: đồ tập yoga cho nữ

Đồ tập yoga pha sợi giãn

Đi tập yoga mặc đồ gì? Những đồ tập có pha sợi giãn spandex hay thun là những lựa chọn hoàn hảo. Loại trang phục này có độ co giãn cao và mềm mại, là công cụ đắc lực giúp bạn chinh phục những động tác khó nhằn của yoga. Do đó, những ai theo đuổi bộ môn Yoga stretch với hàng loạt động tác kẽo giãn như xoạc chân nên lựa chọn loại trang phục từ chất liệu sợi giãn.

Đối với bộ môn yoga, bạn có thể mặc nhiều kiểu dáng trang phục tập khác nhau. Có các loại áo dạng bra, áo thun, áo ngắn và dài tay, quần ôm ngang đùi, quần ôm lửng, quần dài và cả váy liền,… Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn áo và quần riêng để phối được nhiều trang phục cho các ngày khác nhau hoặc đồ tập yoga theo bộ với những gợi ý sau đây.

Xem thêm