Tập gym nên mặc quần áo gì? Và chọn loại quần áo nào vừa thẩm mỹ vừa thoải mái cho bản thân? Đây luôn là những câu hỏi được rất nhiều bạn gymer quan tâm và tìm hiểu.Sau đây sẽ là bài hướng dẫn cho các bạn những cách chọn đồ tập theo dáng người, theo mùa, theo chất liệu vải và theo các bài tập. Những nội dung sau chắc chắn sẽ không làm cho bạn thất vọng. Vì thế, hãy cùng đón xem tại dưới đây để cập nhật thêm những kiến thức chọn đồ tập hữu ích nhé!
Đầu tiên, bạn có biết yêu cầu cần thiết đối với một chiếc quần gym là gì không? Đó là, một chiếc quần tập gym cần đạt các yêu cầu sau:

• Co giãn tốt.
• Mặc thoải mái.
• Chất liệu vải chuyên cho thể thao: polyester, spandex,… .
• Thoáng mát và không bí bách.

Dưới đây sẽ là một số mẹo cơ bản để chọn quần tập gym

1. Chọn quần tập gym theo dáng người

• Thân hình quả lê: Nên chọn quần tối màu để che đi khuyết điểm chân to.
• Thân hình thước kẻ: Nên chọn quần có màu trung tính đến tông màu sáng và có điểm nhấn để tạo ảo giác cho cơ thể.
• Thân hình tam giác ngược: Nên chọn quần màu sáng để trông vòng 3 đầy đặn hơn.
• Thân hình đồng hồ cát: Thích hợp với mọi loại quần và màu sắc khác nhau.
• Thân hình tròn: Nên chọn quần có đáy cao để che khuyết điểm vòng 2.

2. Chọn quần tập gym theo mùa

• Mùa nóng: Nên chọn quần có chất liệu vải thoáng mát, khô thoáng và thoát mồ hôi tốt. Quần short tập gym là một lựa chọn tuyệt vời vào mùa này.
• Mùa lạnh: Nên chọn quần dày hơn, có thể giữ ấm được đôi chân. Quần dài tập gym là một lựa chọn thích hợp nhất.
• Mùa mưa, ẩm ướt: Nên chọn quần không quá ngắn vì mưa có gió sẽ khiến bạn lạnh, quần không quá dài vì dễ bị ướt. Quần lửng tập gym là một lựa chọn tuyết vời nhất.
• Mùa nóng: Nên chọn quần có chất liệu vải thoáng mát, khô thoáng và thoát mồ hôi tốt.

3. Chọn quần tập gym theo các bài tập

• Bài tập cardio trong lịch tập gym : Các bài tập cardio mất nhiều calo và đốt mỡ vì vậy bạn nên chọn quần có chất liệu tổng hợp, thấm hút và thoát mồ hôi tốt.
• Bài tập HIIT: Các bài tập này chủ yếu tập trng đốt calo và mỡ thừa với việc xen kẽ các bài tập cường đọ cao và thấp. Tốt nhất bạn nên chọn quần có chất liệu thoáng mát, có độ co giãn tốt.
• Bài tập sức mạnh: Các bài tập này không cần quá nhiều sự hỗ trợ nên bạn có thể tùi ý chọn chất liệu cũng như kiểu dáng.

4. Chọn quần tập gym theo chất liệu

• Vải spandex: Thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt cũng như nhanh khô, đặc biệt loại vải này co giãn cực tốt.

• Vải polyester: Với độ bền, ít bị nhàu, nhẹ, thoáng mát và không thấm hút là một lựa chọn hàng đầu cho quần tập gym.

• Vải cotton: Vải này có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Vì thấm hút tốt cũng sẽ khiến bạn cảm thấy ẩm ướt nên nó chỉ thích hợp với các bài tập ít tiết ra mồ hôi.

5. Một số gợi ý chọn quần tập gym

• Quần dài tập gym nữ

Tất nhiên quần dài tập gym là không thể thiếu trong tủ đồ của các bạn nữ. Bạn có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau, hoa văn, hoạ tiết khác nhau theo các mục ở trên.

• Quần đùi tập gym nữ

• Quần jogger tập gym nữ